В статье представлены 23 совета для начала дня правильно и достижения здоровья и успеха. Среди них - благодарность, раннее вставание, питье воды, контрастный душ, планирование дня, ставление целей, проведение времени на свежем воздухе, избегание негативного окружения, занятие спортом, работа с удовольствием, вера в себя, молитва или медитация и другие полезные привычки.